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Vous trouverez ici, une courte description des derniers articles publiés
Comprendre l'hyperphagie : quand le corps et l'esprit cherchent à s'apaiser
L’hyperphagie boulimique – ou “binge eating disorder” – fait partie des troubles du comportement alimentaire (TCA).
Souvent silencieuse, parfois banalisée, elle se manifeste par des épisodes de prises alimentaires importantes, sans comportements compensatoires (vomissements, sport excessif, etc.).
Mais derrière ce rapport douloureux à la nourriture, il ne s’agit pas d’un manque de volonté : c’est une tentative de régulation, à la fois biologique, émotionnelle et psychique, qui cherche à réparer quelque chose d’insoutenable.
Trouver sa place et préserver le lien dans la famille
Former une nouvelle famille, ou accueillir de nouveaux membres dans la sienne, n’a rien d’anodin.
Entre les intentions sincères et la réalité du quotidien, les épreuves s’invitent souvent : malentendus, silence, incompréhension…
Cet article aborde ces défis avec douceur et réalisme, pour aider à mieux comprendre ce qui se joue quand la famille s’agrandit
Comprendre le psychotrauma : empreinte dans le corps, le cerveau et l’esprit, mémoire traumatique et pistes pour dépasser le traumatisme.
Le psychotrauma laisse des traces profondes dans le corps, le cerveau et l’esprit. Il peut se manifester par une mémoire traumatique qui ramène sans cesse le passé dans le présent, à travers des émotions ou sensations envahissantes. Dans cet article, découvrez comment les chercheurs et cliniciens (Bessel Van der Kolk, Muriel Salmona, Janina Fisher, Otto Van der Hart…) expliquent ces mécanismes, et quelles sont les pistes pour le dépasser et retrouver une unité intérieure.
Régulation émotionnelle : comprendre et apprivoiser ses émotions
La régulation émotionnelle est une compétence essentielle pour mieux vivre ses émotions, retrouver un équilibre intérieur et améliorer ses relations. Cet article explore les mécanismes émotionnels, les difficultés de régulation et les stratégies validées par la recherche pour apaiser l’intensité émotionnelle et retrouver plus de sérénité.
Comprendre les schémas relationnels : pourquoi attire-t-on toujours le même type de relation ?
Cet article explore la notion de schémas relationnels : ces cartes intérieures forgées par nos premières expériences d’attachement, qui influencent nos choix et nos liens. Vous y découvrirez comment les répétitions s’installent, comment les reconnaître et surtout comment commencer à s’en libérer pour construire des relations plus conscientes et équilibrées.